Ulrike Kießling
Training in sensitiver & medialer Wahrnehmung
Wahrnehmung lässt sich üben.
Manchmal wissen wir etwas, bevor wir erklären können, woher wir es wissen.
Ein Bild taucht auf. Eine Farbe. Ein körperliches Gefühl. Ein Gedanke, der sich anders anfühlt als die Gedanken davor.
Und meistens passiert unmittelbar danach etwas Zweites:
Wir beginnen zu interpretieren & anzuzweifeln.
War das jetzt Wahrnehmung – oder habe ich mir das ausgedacht?
Genau hier setzt unser Übungszirkel an.
Nicht mit der Frage, was du glauben sollst. Sondern mit der Möglichkeit, deine eigene Wahrnehmung kennenzulernen, zu beobachten und durch Erfahrung zu überprüfen, um sie schließlich in Deinem Alltag zu integrieren.
Teil 1
Das 4-wöchige Basistraining via Zoom
Trance & Selbstwahrnehmung
Im Basistraining schaffst du die Grundlage.
Du erkundest, wie Wahrnehmung sich bei dir persönlich zeigt: über Bilder, Farben, Symbole, Körperempfindungen, spontane Gedanken oder andere Eindrücke.
Du lernst deine eigene Wahrnehmungssprache kennen und beginnst zu unterscheiden:
Was habe ich tatsächlich wahrgenommen – und was habe ich anschließend daraus gemacht?
4 Live-Termine à 90 Minuten via Zoom; Jeweils um 19:00 Uhr
Aufzeichnungen der angeleiteten Übungen stehen den Teilnehmenden zum Download zur Verfügung.
Nächster Beginn nach der Sommerpause:
Montag 2. November
Sensitiv oder medial? – Die eigene Wahrnehmung kennenlernen
An konkreten Beispielen erkunden wir den Unterschied zwischen sensitiver und medialer Wahrnehmung.
Mit Sitting in the Power beginnt anschließend das Sitzen in der Stille: Du richtest deine Aufmerksamkeit auf deinen eigenen inneren Raum und beobachtest, was dort auftaucht – ohne es gleich einordnen oder interpretieren zu müssen.
Diese Übung begleitet dich bis zum nächsten Treffen und bildet die Grundlage für die folgenden Abende.
Montag 9. November
Was fühlst du wirklich? – Wahrnehmung öffnen und unterscheiden
Unsere Erfahrungen beeinflussen, was wir in einer Situation erwarten – manchmal so selbstverständlich, dass wir gar nicht mehr bemerken, was wir tatsächlich fühlen.
Mit geführten Übungen erkunden wir, was geschieht, wenn wir einer Situation möglichst unmittelbar begegnen. Gleichzeitig üben wir, die unterschiedlichen Antworten von Kopf, Herz und Bauch wahrzunehmen und voneinander zu unterscheiden.
Denn manchmal denken wir längst zu wissen, wie sich etwas anfühlt, bevor wir es überhaupt gefühlt haben.
Montag 16. November
Information empfangen – den eigenen Zugang entdecken
In einem Trance Healing betrittst du deinen eigenen Heilungs- und Informationsraum. Dort kannst du erstmals eine persönliche Frage stellen und beobachten, auf welche Weise die Antwort zu dir kommt – als Bild, Gefühl, Wissen oder über einen anderen deiner Hellsinne.
Anschließend richten wir die Wahrnehmung erstmals auf ein Gegenüber. In einem Heart Reading verbindest du dich mit dem Herzraum eines anderen Teilnehmers und nimmst wahr, welche Information sich dort für ihn zeigt.
Dabei wird erfahrbar: Wahrnehmung hat keine einheitliche Sprache. Entscheidend ist, die eigene kennenzulernen.
Montag 23. November
Wahrnehmung überprüfen – Vertrauen entwickeln
Zum Abschluss arbeiten wir erneut zu zweit. In einem Trance Healing richtest du deine Wahrnehmung diesmal auf dein Gegenüber und gehst anschließend in deinen Informationsraum, um Informationen für deinen Übungspartner zu empfangen.
Durch die anschließende Rückmeldung kannst du deine Wahrnehmung unmittelbar mit der Erfahrung deines Gegenübers abgleichen.
Denn Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entsteht dort, wo aus einem inneren Eindruck eine überprüfbare Erfahrung wird.
Im Mittelpunkt dieser vier Wochen steht nicht die Wissensvermittlung, sondern das eigene Erleben.
Denn Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entsteht nicht dadurch, dass jemand erklärt, wie sie funktionieren sollte.
Es entsteht durch Erfahrung.
Das Basistraining auf einen Blick
4 Abende · jeweils 19:00 Uhr
Montags, 02. · 09. · 16. & 23. November 2026
Teilnahme: 77 €
Vier Wochen zum Erleben, Üben und Entdecken der eigenen Wahrnehmung. Die Übungen zwischen den gemeinsamen Abenden geben dir die Möglichkeit, deine Erfahrungen auch im Alltag weiter zu vertiefen.
Teil 2
sensitiver & medialer Trainingszirkel
Fortlaufende Übungsabende · 2 Termine pro Monat · via Zoom
War das gerade ein klarer Eindruck – oder hat mein Kopf die Lücken gefüllt?
Wer sich mit sensitiver oder medialer Wahrnehmung beschäftigt, kennt diese Frage.
Du nimmst ein Bild wahr. Ein Gefühl. Einen Gedanken. Eine Farbe, ein Symbol oder eine Information.
Aber wie ordnest du das ein?
Was davon war tatsächlich dein erster Eindruck?
Was hat sich im anschließenden Feedback als stimmig erwiesen?
Und an welcher Stelle hat dein Verstand begonnen, etwas zu ergänzen oder zu interpretieren?
Genau diese Unterscheidung lässt sich nur begrenzt theoretisch lernen.
Sie entsteht durch Übung, Erfahrung und Rückmeldung.
Dafür gibt es unseren sensitiven & medialen Trainingszirkel.
Zweimal im Monat treffen wir uns online für 90 Minuten und schaffen einen festen Raum, in dem du deine Wahrnehmung regelmäßig trainieren und immer genauer kennenlernen kannst.
Wir arbeiten gemeinsam und in wechselnden Partnerübungen mit unterschiedlichen Übungsformaten, zum Beispiel mit Readings, Trancehealing oder Remote Viewing.
Dabei geht es nicht darum, möglichst spektakuläre Ergebnisse zu produzieren.
Es geht darum, Erfahrung zu sammeln.
Du bekommst immer wieder die Gelegenheit, einen Eindruck wahrzunehmen, ihn zunächst so stehen zu lassen, wie er gekommen ist, und ihn anschließend durch Rückmeldung zu überprüfen.
Was konnte mein Gegenüber bestätigen?
Welche Bilder, Farben oder Symbole tauchen bei mir immer wieder auf?
Über welchen Wahrnehmungskanal kommen Informationen bei mir besonders häufig?
Wie fühlt sich ein klarer erster Eindruck für mich an?
Und woran erkenne ich, dass sich Interpretation, Erwartung oder eigenes Denken dazwischenschieben?
Mit der Zeit lernst du dadurch deine ganz persönliche Art der Wahrnehmung immer besser kennen.
Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie Informationen bei dir auftauchen, welche Symbolsprache sich wiederholt und welche deiner Eindrücke sich im Feedback als treffend zeigen.
So entsteht zunehmend Sicherheit im Umgang mit der eigenen Wahrnehmung.
Nicht, weil dir jemand sagt, was du wahrnehmen solltest.
Sondern weil du deine eigenen Erfahrungen sammelst und lernst, sie differenzierter einzuordnen.
Für wen ist der Trainingszirkel gedacht?
Der Zirkel richtet sich an Menschen, die bereits erste Grundlagen in sensitiver oder medialer Wahrnehmung kennen und vor allem eines suchen: regelmäßige Praxis.
Du musst dafür nicht an unserem Basistraining teilgenommen haben.
Wenn du bereits erste Erfahrungen gesammelt hast und dir einen festen Rahmen wünschst, in dem du weiter üben, ausprobieren und Rückmeldung erhalten kannst, kannst du direkt in den Trainingszirkel einsteigen.
Der Zirkel eignet sich besonders für dich, wenn du
*deine Wahrnehmung regelmäßiger trainieren möchtest,
*mehr Sicherheit darin gewinnen möchtest, Wahrnehmung und Interpretation voneinander zu unterscheiden,
*deine persönliche Symbol-, Bilder- und Wahrnehmungssprache besser kennenlernen möchtest,
*unterschiedliche sensitive und mediale Übungsformen praktisch erproben möchtest
und
*dir Austausch und direktes Feedback innerhalb einer Übungsgruppe mit gleichgesinnten unter Anleitung wünschst.
Du möchtest nicht noch mehr über sensitive oder mediale Wahrnehmung lesen oder lernen, sondern sie regelmäßig praktisch trainieren?
Dann ist der Trainingszirkel genau dafür gedacht.
Termine & Teilnahme am Zirkel auf einen Blick
Wir treffen uns zweimal im Monat für jeweils 90 Minuten via Zoom.
Du buchst jeweils einen Trainingsmonat mit beiden Übungsabenden.
2 Übungsabende · je 90 Minuten · 40 € pro Monat
Die Termine werden jeweils im Voraus bekannt gegeben.
Im November: Dienstag 3. & Dienstag 17.; jeweils um 19 Uhr
Im Dezember: Dienstag 1. & Dienstag 15. Dezember; jeweils um 19 Uhr
Wenn Du teilnehmen möchtest, sende uns eine Nachricht. Nach Anmeldung und Zahlung erhältst Du alle weiteren Informationen und den Zoom-Zugang per E-Mail.
Noch ein wichtiger Hinweis: Der Übungszirkel dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Wir freuen uns auf euch
und Ulrike Kießling
Susann Möbius Ich begleite Frauen in Veränderungsphasen, die spüren, dass das Alte nicht mehr passt., aber das Neue noch nicht greifbar ist. Denen Mut oder Orientierung für die nächsten Schritte fehlt. Mein Ansatz verbindet bewusstes Wahrnehmen, Fühlen und Anerkennen innerer Widerstände mit eigenverantwortlichem Handeln, damit Du Dir auch in ungewissen Zeiten vertrauen und Deinen Entscheidungen treu bleiben kannst.
Ulrike Kießling ich begleite Menschen, die vor einer folgenreichen Entscheidung stehen oder merken, dass etwas in ihrem leben nicht mehr passt. Dabei verbinde ich klare Reflexion, mediale Wahrnehmung und einen strukturierten Entscheidungsprozess. So wird aus dem was zunächst schwer zu greifen ist, eine Grundlage für eigene Entscheidungen und konkrete nächste Schritte.
