Ulrike Kießling
Was nimmst du wahr -- und was folgt daraus?
Deine Situation verstehen und wieder handlungsfähig sein. Lernen, wie du selbst herausfindest, was sich verändern soll und welche Wege dazu passen. Oder deine sensitive und mediale Wahrnehmung schulen, um auch im Alltag feinere Hinweise bewusst zu bemerken, einzuordnen und zu prüfen.
Drei Angebote – je nachdem, woran du arbeiten möchtest.
Was alle drei Angebote verbindet
Erschöpfung, zunehmender Druck, Spannung oder unter anderem auch Angst können dich dazu bringen, sofort nach einer Lösung zu suchen, damit dieses Empfinden endlich aufhört.
Doch worauf weist es hin? Was braucht tatsächlich deine Aufmerksamkeit?
Alle drei Angebote setzen hier an: Wahrnehmungen bewusst machen, ihre mögliche Bedeutung prüfen und bisher übersehene Informationen und Bedürfnisse erkennen.
So kannst du nicht nur bewusster wählen, wie du handelst. Es können sich auch ganz andere Möglichkeiten zeigen.
REARRANGE - die Lage neu ordnen
Du hast schon vieles durchdacht. Doch keine Lösung verspricht die Erleichterung, die du suchst. Was müsste sie für dich verändern, damit sie wirklich passt?
Genau das arbeiten wir gemeinsam heraus. Ich erkenne Widersprüche und übersehene Zusammenhänge in deiner Schilderung und prüfe sie mit dir. So wird konkret, was du brauchst, was bleiben soll und was sich verändern muss. Daran können wir mögliche Wege messen.
Ich führe durch den Prozess und halte nach, was wir vereinbart haben. So bleibst du an der Klärung dran und kannst einen nächsten Schritt wählen, der zu deiner Lage und deinem Ziel passt.
8 Gespräche à 90 Minuten per VideoCall innerhalb von maximal 12 Wochen
GEMEINSAM MIT CHRISTINE UND SUSANN - Vor Ort in Hausham
War's das schon - oder kommt da noch was?
Du möchtest lernen, wie du selbst weiterkommst, wenn eine Situation schwierig wird?
Im Workshop erlernst du einen Ablauf, den du immer wieder auf eigene Situationen anwenden kannst. Dabei beziehst du deine Gedanken, körperlichen Empfindungen, Emotionen und deine Wahrnehmung von Energie ein. Du übst, diese Hinweise zusammenzuführen und zu prüfen, was sich verändern soll und welche Schritte dazu passen.
Die Erfahrungen und Fragen der anderen eröffnen zusätzliche Blickwinkel. So lernst du, früher zu bemerken, wenn etwas nicht mehr passt, und darauf einzugehen, bevor sich deine Lage verhärtet. Das stärkt deine Selbstverantwortung und macht dich auf Dauer unabhängiger von Antworten anderer.
GEMEINSAM MIT SUSANN - Online
Sensitiver & medialer Übungszirkel
Deine Empfindungen können Hinweise auf etwas geben, das du bisher nicht bemerkt hast: Bedürfnisse, Zusammenhänge oder Möglichkeiten. Ihnen genauer nachzugehen kann dir helfen, Situationen und Menschen besser zu verstehen und auch bei Dingen oder Verträgen auf offene Fragen aufmerksam zu werden.
Im Zirkel trainierst du deine Wahrnehmung wie einen Muskel. Mit sensitiven und medialen Übungen lernst du, feinere Empfindungen bewusst zu bemerken, zu beschreiben und ihre mögliche Bedeutung zu prüfen. Im Austausch mit anderen unterscheidest du zwischen deinem Eindruck, deiner Deutung und dem, was sich überprüfen lässt – damit deine Wahrnehmung dir auch im Alltag hilfreich wird.
4 Wochen Basiszirkel für den Einstieg · fortlaufender Übungszirkel mit Vorkenntnissen